Quisiera hacer un grupo para hacer deporte, running...
Bixintxo, 41
Saludos a todos
Estoy planificando mi actividad runner, y para ello quiero empezar desde la base : alimentación adecuada, cálculo personalizado de dieta, técnica de carrera (barefoot, chi running, otros), técnica de respiración, y planificación semanal del entrenamiento (carrera continua, series y cuestas).
El objetivo? Disfrutar con el running y participar de forma digna en alguna carrera de 10km.
Si te interesan estos temas y quieres compartirlos, será motivante planificarlo juntos
Hasta pronto
Freddy Giovanny Machuca Jordan Hola me interesa formar un grupo de Running
18/08/2016
