PASEOS MEDITATIVOS EN DONOSTIA

Los paseos meditativos, también conocidos como meditación caminando, son una práctica que combina el movimiento físico con la atención plena. Implica caminar de manera consciente, prestando atención a la respiración, las sensaciones corporales y el entorno, en lugar de simplemente llegar a un destino. Esta práctica puede ayudar a reducir el estrés, aumentar la conciencia corporal y mejorar el bienestar general 🌺 En nuestra comunidad tenemos además otros grupos relacionados con el personal. Animaros a formar parte de nuestro grupo ; EXCLUSIVO PARA MUJERES