Supera el estrí‰s y la frustracií“n. ¡con el monje kadampa kelsang pagchen!

MORAZA 18, DONOSTIA - SAN SEBASTIÁN

Curso especial de mindfulness y meditación.
SUPERA EL ESTRÉS Y LA FRUSTRACIÓN. ¡Con el monje kadampa Kelsang Pagchen!
10 de marzo. Moraza 18, Donostia - Sn. - Sn.
Precio: 25 euros.
De 10:30 - 12h 1ª sesión
De 12:30 - 13:30h 2ª sesión
De 16:30 - 18h 3ª sesión
info: meditaeneuskadi.org - 637459664
Inscríbete en: https://goo.gl/96k3gw
El enfado, la indignación, la angustia, la ansiedad y el fastidio nos hacen perder el control de nuestros pensamientos y acciones y nos despojan de felicidad.
Aunque haya una parte de nuestra mente que se aferra al derecho a tener estas emociones, en realidad cuando las generamos perdemos la habilidad de discernir entre lo correcto y lo incorrecto y nos alejamos de los demás.
En este curso aprenderemos a comprender el funcionamiento de nuestra mente y cómo aplicar los oponentes de estas sensaciones para poder permanecer con una mente feliz todo el tiempo.
Con el monje budista y maestro residente del CBK Yhe Tsongkhapa Kelsang Pagchen.
• Recomendado para aquellos que empiezan a meditar o desean profundizar.
• No se requiere conocimiento previo.

GAINDITU HASERREA ETA ESTRESA.
Haserreak, suminak, larritasunak, antsietateak eta amorruak gure pentsamenduen eta ekintzen kontrola galdu arazten dizkigute eta zoriontasuna kentzen digute.
Nahiz eta gure adimenaren zati bat emozio hauek edukitzeko eskubideari atxikitzen den, errealitatean sortzen ditugunean zuzena eta okerra bereizteko gaitasuna galtzen dugu eta besteengandik urruntzen gara.
Ikastaro honetan gure adimenaren funtzionamendua ulertzen eta sentsazio negatiboen aurkariak nola ezartzen diren ikasiko ditugu, zoriontsu egon ahal izateko momentu oro.
Kelsang Pagchen-en eskutik, Yhe Tsongkhapa Zaragozako Zentru Budista Kadampa-ko irakasle egoiliarra eta monje kadampa.
• Meditazioan hasiberriak direnentzako edo sakondu nahi dutenentzako aholkatua.
• Ez da aurretiko ezagutzarik behar.