Práctica de tai chi para todas las edades y diversidad funcional

Hola, soy Mikel, tengo 30 años y mi vida gira en torno a la formación en psicologí­a (la cuál estoy finalizando), el tai chi y la meditación, que son los pilares con los cuales he moldeado mi identidad y me mantienen en armoní­a tanto conmigo mismo como con el entorno. Decir que me apasiona observar e indagar acerca del comportamiento humano, y con ello comprender la singularidad de cada persona, según sus experiencias vitales.

Ofrezco clases de Tai Chi (equilibrio y energí­a) tanto particulares como grupales, en espacios abiertos o cerrados, con independencia de la edad y la diversidad funcional, se ajustarán las clases según morfologí­as e intereses de las personas.

Las dinámicas se van a sustentar en cuatro pilares que son: movimiento, equilibrio, reflejo instintivo, estaticidad. A través de estos cuatro pilares, y teniendo como foco directriz la respiración, se irán creando las clases.

El enfoque que doy a la práctica, es la de adaptarme a cada persona según su experiencia y necesidades. Por lo que iré adaptando las instrucciones sobre diversas formas, según vuestras propias sensaciones y patrones de movimiento corporal. Más que un instructor de Tai Chi, me posiciono como un apoyo, guiando a cada un@ de vosotr@s,para que encontréis vuestra propia forma en esta disciplina, y que podáis aplicarla en el dí­a a dí­a.

Beneficios de la práctica, entre otros:

1) Mejora la salud en general (circulación sanguí­nea, sistema inmune y bienestar fí­sico y emocional)

2) Equilibrio interno y coordinación

2) Aumenta sensación de energí­a

3) Velocidad de reacción a estí­mulos = estar más vivos

4) Aumento capacidad atencional y claridad mental

5) Mejora la sensación de bienestar

6) Aumento de consciencia corporal y sensibilidad

7) Mejora la flexibilidad

8) Mejora la autoestima y el autoconcepto

Claramente son beneficios que se irán cosechando con el tiempo, con una práctica continuada. Hay aspectos, como una mayor sensación de bienestar o estar más relajado, se puede notar en poco tiempo, pero hay otros que se precisan de tiempo, paciencia y sobre todo creer y sentir lo que se hace.

La primera práctica es gratuita para que tanteéis si realmente os convence la dinámica. Serán prácticas de 1 hora a 1 hora y cuarto.

PONGO UNA FECHA EN EL EVENTO PORQUE NO ENCUENTRO LA MANERA DE PONERLO SIN FECHA. LA IRí‰ MODIFICANDO CADA SEMANA.

PARA INTEREAD@S EL NíšMERO DE CONTACTO SERíA: 613040801

Disponibilidad:

Lunes, Miércoles, Jueves y Viernes- de 17 a 21

Precio:

Cuota mensual- -Individual- 50 euros -Grupal- 35 euros Clases sueltas individuales- 15 euros Clases sueltas grupales- 10 euros