Grupo de meditación y reflexión

En un mundo de distracciones y de estrés continuado, es importante encontrar momentos para conectar con nosotr@s mism@s, y poder ser conscientes de lo que sucede tanto en nuestro interior como alrededor. ¡Estar vivos y conectados con el momento!

Una herramienta potente para ello, es el mindfulness o como se le quiera llamar. En definitiva, desarrollar la habilidad de centrarnos en algo en particular (conversación, reflexión, acción...), y cuando queramos no centrarnos en nada en particular, "lo que se le llama vaciar la mente", considerando a cada estímulo interno y externo con igualdad de importancia, tratando que nada nos atrape. Lo ideal es ponerlo en práctica en cada momento del dí­a a dí­a, ya sea esperando al autobús, caminando, comiendo... Pero por qué no dedicar un hueco de nuestro tiempo destinado explí­citamente a ello?, y por otro lado, ¿por qué no compartir esta experiencia con más gente?.

Por ello, se crea este espacio para juntarnos cada semana, meditar y compartir, tanto sensaciones, sentimientos como reflexiones que vayan surgiendo. Estableciéndose así­ un ambiente dinámico y libre de expresión.

Se buscan personas que quieran y puedan unirse a esta dinámica semanal, en un espacio cerrado, los miércoles de 19 a 20 y media.

Requisitos:

Quien se apunte al evento ha de tener la seguridad de querer y poder asistir (excepto fuerza mayor, que es entendible).

Venir con ganas de compartir y conocer.

Tener una cierta práctica de meditación.

Compromiso de continuidad (si probáis y os encaja la dinámica), por lo menos a corto plazo.

Limitación:

Hay que bajar unas escaleras (como si fuera 1 piso de altura),para llegar al espacio de práctica.

Max 6 personas

Precio:

5 euros por encuentro/semana (pago del espacio)

Contacto

Interesad@s contactar mediante llamada o WhatsApp a este número: 686706771