¡¡gratis!! clase de meditación gratis mercadillo solidario.

Moraza 18, Donostia - Sn. - Sn.

La oportunidad que estabas esperando ;-)
En la calle Moraza 18, Donostia - San Sebastián.
más info en www.meditaneuskadi.org - 637459664

Meditazioaren oinarriak eta onurak ezagutzeko diseinaturiko klasea. Meditazioan hasiberrientzako edo sakondu nahi dutenentzako aholkatua. Ez da aurretiko ezagutzarik behar.
Clase diseñada para conocer las bases de la meditación.
Recomendado para aquellos que empiezan a meditar o desean profundizar.
Beneficios:
- Mejora tu concentración.
- Ayuda a controlar tu mente. (El estrés, la ansiedad...)
- Desarrolla tu sabiduría.
- Mejora las relaciones con los demás.
- Protege tu mente.
- Mejora tu memoria o retentiva mental.
- y muchos más...
Preguntas frecuentes:
-- Puedes asistir con ropa normal, la que llevas habitualmente.
- No se precisan conocimientos previos.
- Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.
Con Idoia Ikardo, maestra residente del centro budista kadampa Maitreya.
Es la maestra principal del centro budista kadampa Maitreya de Donostia – San Sebastián. Desde 2009 reside y enseña el budismo kadampa en el País Vasco, de cuyo centro fue nombrada maestra residente en febrero de 2014. Forma parte del Programa Especial (STTP) e Internacional (ITTP) de Formación de Maestros.